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SUMMARY:NRW: Achtsamkeits-Training
DESCRIPTION:Wenn belastende Erinnerungen hochkommen oder wir uns Sorgen machen\, landen wir manchmal in einer Grübelspirale und verlieren den Kontakt zu unseren Stärken. Das Weltgeschehen kann uns zusetzen\, belastende Erfahrungen in der Vergangenheit\, aber auch die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags. \n\n\n\nIn dieser Online-Workshop-Reihe lernen wir\, wie wir aus dem Kopfkino aussteigen und wieder im Hier und Jetzt landen. Wir üben\, die Gedanken zu beruhigen\, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und uns wieder stabil zu fühlen. Wir erkunden\, was uns stärkt und uns hilft\, mit Herausforderungen umzugehen und daran zu wachsen. \n\n\n\nAnmeldung bitte an: projekt@akv-nrw.deStichwort: Achtsamkeit Birgit \n\n\n\nZur Referentin \n\n\n\nBirgit Schönberger arbeitet als Coach\, Meditationslehrerin\, und Autorin zu den Themen Stress und Belastungen\, Selbstmanagement sowie Selbstfürsorge. \n\n\n\nTermine: 20.11./27.11./4.12./11.12.2023
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SUMMARY:Berliner Selbsthilfe Online-Treffen
DESCRIPTION:Hier gibt es die Möglichkeit sich über seine persönlichen Erfahrungen und deren Auswirkungen in einem geschützten Rahmen auszutauschen. Diese Gruppe besteht schon länger und zeichnet sich durch ein solidarisches und liebevolles Miteinander aus. Neue Verschickungskinder sind aber sehr willkommen und fühlen sich schnell wohl bei uns. Der Link für den Zugang bei Valerie unter Selbsthilfe-Berlin@verschickungsheime.de
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