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NRW: Innerlich ruhig und stabil – Achtsamkeits-Training mit Birgit Schönberger
25. November – 17:00 – 18:00
Aufarbeitung Kinderverschickungen NRW e.V. präsentiert:
Online-Achtsamkeitskurs einmal im Monat montags von 17.00 bis 18.00 Uhr
Mit Birgit Schönberger
Wenn das Leben gerade verrücktspielt, unser Alltag anstrengend ist oder belastende Erinnerungen hochkommen, landen wir manchmal in einer Grübelspirale. Wir verlieren den Mut und den Kontakt zu unseren Stärken. Doch es gibt in uns einen inneren Kraftort und einen Ruhepol, der immer da ist, egal, wieviel Turbulenzen wir erleben. Mit einfachen stärkenden Body-Mind- und Stressregulations-Übungen können wir wieder ins Gleichgewicht kommen. In dieser Workshop-Reihe üben wir, die Gedanken zu beruhigen, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und uns wieder stabil zu fühlen. Wir erkunden, was uns stärkt und uns hilft, mit Herausforderungen umzugehen und daran zu wachsen. Gemeinsam in einer Gruppe in einem geschützten Raum zu üben, wirkt bereits beruhigend und unterstützend. In jedem Workshop ist am Ende Raum für Austausch zu zweit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Hier die neuen Termine:
25.11.2024/16.12.2024/03.02.2025/
03.03.2025/07.04.2025/05.05.2025/
02.06.2025
Anmeldungen an: Projekt@akv-nrw.de
Stichwort: Achtsamkeit Birgit
Dieses Angebot wird vom CSP-KV-NRW (Citizen Science Projekt-Kinderverschickungen-NRW) finanziert. Ein Projekt des AKV-NRW e.V., gefördert vom MAGS (Ministerium für Arbeit, Gesundheit und Soziales), NRW. Es ist für Verschickungskinder mit NRW-Bezug kostenfrei. Das CSP-KV-NRW hat sich zum Ziel gesetzt, die unheilvolle Geschichte der Kinderverschickungen aus NRW-Perspektive aufzuarbeiten und Betroffene zu unterstützen.
