Achtsamkeits-Training
Achtsamkeits-Training
Wenn belastende Erinnerungen hochkommen oder wir uns Sorgen machen, landen wir manchmal in einer Grübelspirale und verlieren den Kontakt zu unseren Stärken. Das Weltgeschehen kann uns zusetzen, belastende Erfahrungen in der Vergangenheit, aber auch die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags. In dieser Online-Workshop-Reihe lernen wir, wie wir aus dem Kopfkino aussteigen und wieder im...